آخر 10 مشاركات
الخبيصه الاماراتيه (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 12708 - الوقت: 09:09 PM - التاريخ: 01-13-2024)           »          حلوى المغلي بدقيق الرز (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7462 - الوقت: 03:16 PM - التاريخ: 12-11-2023)           »          دروس اللغة التركية (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13348 - الوقت: 11:25 AM - التاريخ: 08-21-2023)           »          فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14728 - الوقت: 08:31 PM - التاريخ: 07-15-2023)           »          صناعة العود المعطر في المنزل (الكاتـب : أفاق الفكر - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48867 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كحل الصراي وكحل الاثمد وزينت المرأة قديما من التراث (الكاتـب : Omna_Hawaa - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 43925 - الوقت: 10:46 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كيفية استخدام البخور السائل(وطريقة البخور السائل) (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36114 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          جددي بخورك (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20897 - الوقت: 10:25 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          عطور الإمارات صناعة تراثية (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21185 - الوقت: 10:21 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          خلطات للعطور خاصة (الكاتـب : أفاق : الاداره - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27106 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 11-06-2022)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-27-2012, 08:57 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

أفاق : الاداره

مراقب

مراقب

أفاق : الاداره غير متواجد حالياً


الملف الشخصي









أفاق : الاداره غير متواجد حالياً


سندويشات توست اسمرودجاج مفتت لمن يريد ريوق تخفيض السكر




سندويشات توست اسمرودجاج مفتت لمن يريد ريوق تخفيض السكر

وجبنة فيلا دلفيا لايت وسلطة مبشورة
Cant See Images
المقادير
في صحن نخلط المقاديرالتالية:
خبز توست اسمر او خبزعربي اسمر
دجاج مسلوق في ماجي مفتت و نعصر عليه ليمون+ ملعقة جبنة فيلا دلفيا لايت + مكعبات فلفل احمر + شرايح خس + شرائح ملفوف وشرائح جزر
رشة ملح + رشة فلفل اسود +شريحة شدر لايت
ونخلط الدجاج المفتت مع جبنة فيلا دلفيا والسلطة ونرتبها فوق شريحة التوست ونحط عليها شريحة جبن شدر لايت+شريحة توسك اخرى
ونكبس على السندوتشات بجهاز التسخين او في الفرن ويوم يسخن نقطعه مثلثات
Cant See Images

Cant See Images

سندوتش تونا بجبة فيلا دلفيا لايت وسلطة

Cant See Images

المقادير
في صحن نخلط المقاديرالتالية:
خبز توست اسمر او خبزعربي اسمر
تونا مفتته نعصر عليها ليمون+ ملعقة جبنة فيلا دلفيا لايت + مكعبات فلفل احمر + شرايح خس + شرائح ملفوف وشرائح جزر
رشة ملح + رشة فلفل اسود +شريحة شدر لايت
ونخلط التونا مع السلطة وجبنة فيلا دلفيا ونرتبها فوق شريحة التوستونحط عليها شريحة جبن شدر لايت+شريحة توسك اخرى
ونكبس على السندوتشات بجهاز التسخين او في الفرن ويوم يسخن نقطعه مثلثات
Cant See Images

توست اسمر مقطع دوائر

Cant See Images

تجيبين كوب أو قطاعة دائرية
وتقطعين فيهم التوست الأسمر والأبيض..بيصير عندك دائرتين . .
تجيبين بيالة وتقطعين دائرة التوست الأسمر من النص..بحيث يصير عندنا دائرة مفتوحة من النص O
بعدين تجيبين شوية جبن سايل..وتدهنين دائرة التوست الأبيض..وتحطي فوقها الدائرة المفتوحة من التوست الأسمر


بعد كذا تجيبين الحشوة اللي سويتيها وتحطينها فوقها

[IMG]Cant See Images[/IMG]

واخرى:

سندويشات الدجاج بالخبز البر

Cant See Images

Cant See Images

خبز عربي اسمر

نقسم كل خبزة لقسمين ونحشينها دجاج او تونه


دجاج مسلوق و منتف + مايونيز لايت + خس شرايح + ملح + فلفل اسود
و بحلقات خيار و طماطم

Cant See Images

Cant See Images

دجاج مفتت يصلح للسندوتشات
Cant See Images


دجاجة مسلوقة مفتتة
1 بصلة كبيرة مقطعه صغار
1 ثوم مقطع صغار
2 فلفل رومي مقطع صغار
1 جزر مبشور
بقدونس مفروم
نصف ملعقة بهارات
رشة فلفل اسود
3 ملاعق جبنة فيلادلفيا
1 مايونيز لايت(حسب الرغبة)

الطريقة:

يشوح البصل في قليل من زيت الزيتون ثم يضاف له الثوم و يقلب
و بعد ان يصفر لونه تضاف له كمون فلفل اسودو يقلب
بعدين نضيف الفلفل الرومي و الجزر المبشور ووالملفوف يقلب
الى ان يذبل ثم نضيف لها الدجاج المفتت و يقلب و بعدين نضيف البقدونس
Cant See Images


رد مع اقتباس
قديم 04-27-2012, 09:18 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

أفاق : الاداره

مراقب

مراقب

أفاق : الاداره غير متواجد حالياً


الملف الشخصي









أفاق : الاداره غير متواجد حالياً


رد: سندويشات توست اسمرودجاج مفتت لمن يريد ريوق تخفيض السكر



وجبات الريوق+الغدا+العشا, لمن لديه سكر



الريوق

سندوتش خبز اسمرمع دجاج مفتت و سلطه وجبنة فيلادلفيا لايت


خضار مسلوقه على البخار

قهوه نص كافيه+حليب لايت

بعد ساعتين
صحن سلطة خياروجزر وسلري
كوب شاي احمر او اخضر مع نعناع او مرميه او قرفه
وكوب كركديه

التحليه: ممكن كندريل او سبلنداعند الضروره للقهوة او الشاي

قطعة فاكه نص النهار والعصر
تفاحه او برتقاله او اناناس

الغدا

شوربة خضار +رز اسمر+دجاج او سمك+سلطه خضراء+علبة روب

ليمون بالنعناع من غير تحليه
او كاكاكولا لايت

العشاء

شوربة خضار

سندوتش خبز اسمرمع دجاج مفتت و سلطه وجبنة فيلادلفيا لايت

صحن سلطة خياروجزر وسلري


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir