افضل عشرة أطباء في العالم هم:
1- أشعة الشمس
2- كثرة شرب الماء
3- النوم الكافي ليلا
4- الهواء الطلق النقي
5- المشي نصف ساعة يوميا
6- الغذاء الصحي المتوازن
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح ﻻيمكن اﻻستغناء عنه
8- العسل
9- الحبة السوداء
10- القناعة والرضا بالقدر خيره وشره
* هل تعاني ارتفاعا في ضغط الدم ؟
أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه
*متضايق من الإمساك والغازات ؟
عليك باللبن
*تشعر بهبوط في المعنويات وبالاكتئاب ؟
أفتح وكل علبه من سمك التونة
* ينتابك إحساس بالغثيان ؟
أشرب نقيع الزنجبيل
*تعاني اضطرابات معوية ؟
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة
* معرض للإصابة بقرحة المعدة ؟
عليك بالملفوف
*تشعر بالتعب ؟
أشرب كوباً من عصير البرتقال
*منزعج من حرقة المعدة ؟
أشرب نقيع البابونج
*ينتابك ألم في رأسك ؟
تناول البطاطا
تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالاناناس
*مفاصلك تؤلمك ؟
أحرص على تناول السمسم
فوائد مذهلة وفعالة لــ خلط الماء الساخن بالعسل
☻تعرفوا على فوائد هذه الخلطة الفعالة:
– العسل هو علاج جيد لالتهاب الحلق، والسعال وأمراض الجهاز التنفسي، كما ويزيل المخاط الزائد في الرئتين.
– يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تساعد في إبقاء جلدك صحيًا ويمنع ظهور التجاعيد.
– تعتقد بعض المصادر أن الماء والعسل يمكن أن يساعدا جسمك في تنظيم مستويات السكر في الدم بطريقة أفضل.
– تعطي هذه الخلطة جسمك المزيد من القوة لمحاربة البكتيريا، الفيروسات و الفطريات.
– تساعد على فقدان الوزن لأن مذاقها حلو، وبالتالي تكبح الرغبة في تناول أنواع أخرى من الحلويات.
– المواد المضادة للتأكسد الموجودة في العسل تساعد أيضًا على منع حدوث مشاكل صحية في القلب.
– يقول بعض خبراء الصحة، أن الماء و العسل يزيلان السموم المتراكمة في الجسم، ويعززان مستويات الطاقة الخاصة بك.
– تقلل الخلطة من إصابة الجسم بالحساسية التي تحدث في أوقات معينة في السنة.
– الفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في العسل تعمل على زيادة مناعة الجسم.
– تعتبر الخلطة جيدة لصحة الجهاز الهضمي، فهي تخلصك من الانتفاخ والغازات التي تسبب ألما في البطن.
– تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي من الطفيليات.
– العسل يمتص الماء من الكليتين، و بالتالي فإنه يخفف عملها.
– عند دمج الماء مع العسل و بضع قطرات من عصير الليمون، يعمل المزيج على إزالة رائحة الفم الكريهة، ويعزز صحة الفم والأسنان.
العرض العادي
