على الرغم من علم الجميع بأن التدخين يضر بالصحة، الا أن الكثيرين لا يستطيعون الاقلاع عن التدخين، لكن يمكن القيام بحلول بديلة مثلا تنظيف الجسم من النيكوتين، حيث كشف عدد من الأطباء عن أربعة أطعمة يمكنها تطهير الجسم من النيكوتين:
1) الليمون: الليمون غنيّ بالفيتامين سي و بالتالي يزيد من الكريات البيض في الدم مما يساعد الجسم على التخلص من المواد السامة مثل النيكوتين.
2) الكيوي: يعيد مستوى الفيتامين أي و سي الى المعدل الطبيعي بعد أن تنخفض مستوياتها بسبب الدخان.
3) الماء: النيكوتين يجفف البشرة، و الماء يعيد ترطيبها.
4) الجزر: فيما يدمّر النيكوتين البشرة، يعمل الجزر على اعادة اصلاحها.
العرض العادي
