1 - تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم توضع ملعقة في كوب ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ثم يشرب مرة صباحاً ومرة مساءً قبل الأكل ولدة شهرين وسوف ترى العجب
2 - تؤخذ ملعقة من نبات الياريا وتوضع في كوب ماء مغلي ويغطى لمدة 15 دقيقة ويشرب صباحاً ومساءً قبل الأكل .
3 - ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين .
4 - يؤخذ كمية من أوراق الفراسيون الأبيض - حشيشة الكلب - مجففة في الظل وتوضع في كوب ماء مغلي ويغطى لمدة ( 20 ) دقيقة ويشرب مرتين صباحاً ومساءً
5 - عصير الجريب فروت صباحاً يساعد على إنقاص الوزن
6 - يؤخذ ملعقة من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين .
7 - يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون المرمية وتغلى في لتر ماء لمدة ( 20 ) دقيقة ويشرب 3 مرات يومياً قبل الأكل .
8 - إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعدة على إنقاص الوزن .
9 - أكل الكبر يومياً يقل الوزن .
10 - الاكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن .
11 - الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن .
12 - قم بنقع ( 50 ) جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة 1 / 2 دقيقة ثم يترك في الماء لمدة ( 15 ) دقيقة ثم يصفى ويحلى ويشرب 3 فنجان يومياً قبل الأكل لمدة شهر وسوف ترى العجب ."
Cant See Links
طرق اخرى
اعشاب لتخفيف الوزن
لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره
الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
شرب 3 أكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر منقول