يحتوي اللوز على الكثير من المركبات الغذائية المفيدة للصحة, حيث يحتوي على الألياف والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم ومضادات أكسدة.
Cant See Images
Cant See Links
فوائد اللوز للقلب
تناول اللوز يساعد في زيادة صحة القلب حيث يحتوي على الكثير من المركبات الهامة لصحة القلب مثل الماغنيسيوم وأحماض أوميجا-3 وأيضاً الالياف. وتعمل هذه المركبات على خفض الكولسترول السيء في الدم ومن ثم الوقاية من تصلب الشرايين والسكتات القلبية.
Cant See Links
اللوز مفيد لصحة الحامل إذا لم يكن لدى عائلتها تاريخ في الحساسية من تناول المكسرات لأنه يمكن أن يؤثر على مستوى الحساسية عند الطفل مستقبلا. ويحتوي اللوز على الدهون الصحية والبروتينات والمعادن والألياف وهي مركبات هامة لصحة الحامل مثل الوقاية من الامساك والتخلص من الاجهاد.
Cant See Links
أكدت الدراسات أن اللوز يساعد في الحفاظ على الوزن نظراً لاحتوائه على الألياف والدهون الصحية والتي تعطي الشعور بالشبع وتزيد عملية التمثيل الغذائي.
Cant See Links
يساعد اللوز في زيادة صحة ونضارة البشرة حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ وأيضاً يحتوي على احماض أوميجا والبوتاسيوم والماغنيسيوم وهي مركبات تساعد في صحة البشرة
فوائد اللوز للرجال
تساعد المكسرات واللوز في زيادة القدرة الجنسية والخصوبة حيث تقوم بزيادة تدفق الدماء عبر الاعضاء الجنسية والمساعدة في زيادة الانتصاب.
العرض العادي
