النقرس نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث عندما تزيد كمية حمض اليوريك
في الدم والانسجة والبول.ففي المصابين بالنقرس لا ينتج الجسم كمية كافية من
الانزيم الهاضم (يوريكاز) والذي يؤكسد حمض اليوريك الى مركب شديد الذوبان.
ونتيجة لهذا يتراكم حمض اليورريك في الدم والانسجة ويتحول الى بلورات.
عند تحول حمض اليوريك الى بلورات يأخذ الحمض شكلا مماثلا للابر،ومثل الابر
يخترق طريقه للمفاصل.ويبدو ان المفصل المفضل هو مفصل الاصبع الكبير للقدم
ويمكن ان تتعرض المفاصل الاخرى للاصابة ايضا، بما فيها مفاصل منتصف القدم
والكاحل والركبة والرسغ واصابع اليد. وتكون عادة الالام الحادة هي العرض الاول،
ثم تلتهب المفاصل فيظهر عليها احمرار وتورم وسخونة وحساسية شديدة عند اللمس.
وحمض اليوريك من النواتج الجانبية لبعض الاطعمة،لذلك ارتبط النقرس بالغذاء.
وتزيد البدانة والغذاء غير السليم من مخاطر الاصابة بالنقرس والذي سمي بداء الملوك
لارتباطه بالاكثار من الاطعمة غالية الثمن الدسمة. وفي الغالب يصيب الرجال بين
الاربعين والخمسين. وقد ينتج عن التعرض للضغوط او اتباع نظام غذائي شديد لانقاص
الوزن او جراحة او حدوث اصابة باحد المفاصل. وحوالي 90% ممن يعانون النقرس هم من الذكور.
تـــوصـيــــــــــات:
عند حدوث نوبة النقرس احرص على الاتي:
1- تناول الفواكة والخضروات لمدة اسبوعين.
2- تناول الكرز والفراولة بكثرة فهي تعادل حمض اليوريك .
3- تناول عصير الكرفس مخففا بالماء.
4- تناول كميات كبيرة من المياه النقية المنخفضة الاملاح.
5- تجنب اي نوع من اللحم بما فيها الاحشاء لاحتوائها على كمية كبيرة من اليوريك.
6- تجنب اي اطعمة مقلية او المكسرات المحمصة .
7- تجنب الاطعمة الدسمة مثل الكعك والفطائر.
8- قلل من تناول الفول والعدس والسمك والدجاج والسبانخ والبيض.
اعتبـــــــــارات عــــــــامة
1- يفيد سائل(ثنائي اكسيد الكبريت) الزيتي بوضعه على المفاصل خارجيا لتخفيف الالم.
2- يؤدي التخلص من الوزن الزائد بنظام غذائي شديد الى ارتفاع تركيزحمض اليوريك.
3-من طرق علاجه استخدام سم النحل عن طريق حقن تحت الجلد او من النحل مباشرة.
العرض العادي
