الكبد يزن حوالي اربعة ارطال,وهو اكبر غدة في الجسم والعضو الداخلي الوحيد الذي يجدد نفسه اذا تلف اي جزء منه. يمكن استئصال نحو 25% من الكبد وفي خلال فترة قصيرة من الوقت سوف ينمو مرة اخرى لشكله وحجمه الاصلي.
للكبد العديد من الوظائف, قد يكون اهمها افراز الصفراء, هذا السائل يخزن في الحويصلة الصفراوية ويفرز عند الحاجة اثناء الهضم. والعصارة الصفرااء ضرورية لهضم الدهون فهي تحللها الى حبيبات صغيرة, وتساعد في امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل (أ, د, هـ, ك) , وتساعد في امتصاص الكالسيوم, وتحول فيتامين( أ )الى بيتا كاروتين, وتحث الحركة المتعرجة للامعاء والتي تساعد على منع الامساك.
بعد امتصاص المواد الغذائية من الامعاء الى تيار الدم تنقل الى الكبد وفي الكبد تستخلص مواد غذائية مثل الحديد وفيتامينات( أ)(ب12)(د) وتخزن لتستخدم خلال الانشطة اليومية وفي اوقات الاجهاد العضلي.
يلعب الكبد دورا هاما في أيض الدهون, وتخليق الاحماض الدهنية والامينية والسكريات, وانتاج البروتينات الدهنية, والكولسترول, وفي اكسدة الدهون للحصول على الطاقة .
ينتج الكبد مادة تدعى عامل تحمل الجلوكوز والذي يعمل مع الانسولين لتنظيم معدلات السكر في الدم.
السكريات الغير مطلوبة لانتاج الطاقة العاجلة تخزن في العضلات والكبد على صورة (جلايكوجين) والذي يعود ليتحول الى سكر مرة اخرى عند حاجة الجسم للطاقة.
يتحول الطعام الزائد لدهون في الكبد, ثم تنقل هذة الدهون الى الانسجة الدهنية في الجسم ليتم تخزينها.
بالاضافة لوظائفه المهمة في الهضم وانتاج الطاقة, يعمل الكبد كمزيل للسموم. فان هضم البروتين والتخمر البكتيري للطعام في الامعاء ينتج النشادر كمنتج جانبي والذي يزال بواسطة الكبد. يجمع الكبد الماد السامة ( فضلات عمليات الايض, بقايا المبيدات الحشرية, العقاقير, الكحول) الى المواد الاقل سمية ثم تفرز هذة المواد عن طريق الكلى, لذلك لكي يعمل الكبد بصورة سليمة يجب ان يكون لديك كلى سليمة.
وفي النهاية الكبد مسوؤل عن تنظيم الغدة الدرقية, وتحلل الهرمونات مثل (الادرينالين, الاستروجين, الانسولين) وذلك بعد تأدية وظائفها.
توصيـــــــــــــــات :
1.زد استهلاكك من الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز واللوز والخوخ والعسل الاسود والنخالة.
2.تجنب الاطعمة المسببة للامساك, يحتاج الكبد ان يعمل ضعف عمله عندما تكون مصابا بالامساك.
3.اشرب كمية وفيرة من المياه عندما تاخذ مكملات .
4.اشرب عصير البنجر, وعصير الجزر, ومستخلص الفجل الاسود, الكلوروفيل والماء المقطر مع الليمون منقيات ممتازة للدم ومطهرات للكبد.
اعتبارات عامـــــــــــــة:
هناك اسباب اربعة اساسية لقصور الكبد الوظيفي:
1.وجود سموم متراكمة : المبيدات الحشرية, المواد الحافظة, السموم الاخرى تتجمع في الكبد وتفسد وظائفة.
2.وجبة غير سليمة: الوجبة قليلة البروتين وعالية الكربوهيدرات والدهون خاصة المشبعة منها والاطعمة المقلية والدهون المهدرجة صعبة على الكبد وقد لاتبني ولاتعمل على اصلاح الانسجة. اختيارات الطعام السيء تتضمن الطعام المصنع, الطعام المملح, السكر, منتجات الدقيق الابيض المنقى .
3.كثرة الاكل: كثرة الاكل هو السبب الاكثر شيوعا لقصور الكبد الوظيفي,فهو يحمل الكبد جهدا زائدا يؤدي لارهاق الكبد.
4.العقاقير: تضع العقاقير جهدا كبيرا على الكبد, فهي مواد غريبة وغير طبيعية للكبد , مما يجعل الكبد يعمل وقتا اضافيا لاخراج هذة السموم.
1.زد استهلاكك من الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز واللوز والخوخ والعسل الاسود والنخالة.
2.تجنب الاطعمة المسببة للامساك, يحتاج الكبد ان يعمل ضعف عمله عندما تكون مصابا بالامساك.
3.اشرب كمية وفيرة من المياه عندما تاخذ مكملات .
4.اشرب عصير البنجر, وعصير الجزر, ومستخلص الفجل الاسود, الكلوروفيل والماء المقطر مع الليمون منقيات ممتازة للدم ومطهرات للكبد.
توصيات ممتازه جزاك الله خير الـســـامي ونع بعلمك المسلمين
توصيـــــــــــــــات :
1.زد استهلاكك من الاطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز واللوز والخوخ والعسل الاسود والنخالة.
2.تجنب الاطعمة المسببة للامساك, يحتاج الكبد ان يعمل ضعف عمله عندما تكون مصابا بالامساك.
3.اشرب كمية وفيرة من المياه عندما تاخذ مكملات .
4.اشرب عصير البنجر, وعصير الجزر, ومستخلص الفجل الاسود, الكلوروفيل والماء المقطر مع الليمون منقيات ممتازة للدم ومطهرات للكبد.
توصيات ممتازه جزاك الله خير الـســـامي ونع بعلمك المسلمين
العرض العادي
