آخر 10 مشاركات
دروس الامثلة (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4209 - الوقت: 04:45 PM - التاريخ: 06-23-2022)           »          كلمتي في التراث الثقافي.....مقاله بين الماضي والحاظر (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5450 - الوقت: 10:51 AM - التاريخ: 05-06-2022)           »          ألترغيب في زيارة قبر النبي المكرم (صلى الله عليه وسلم) (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5894 - الوقت: 07:33 AM - التاريخ: 04-26-2022)           »          فضل العلم (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 6 - المشاهدات : 11214 - الوقت: 11:29 AM - التاريخ: 04-18-2022)           »          أنواع شربات الحلويات :- (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9364 - الوقت: 08:48 AM - التاريخ: 01-08-2022)           »          الشمندر الأحمر (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4909 - الوقت: 09:16 AM - التاريخ: 01-06-2022)           »          26 سر من أسرار الطبخ المدهشة (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4636 - الوقت: 08:58 AM - التاريخ: 01-06-2022)           »          اذكار مابعد الصلاة المفروضة (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12040 - الوقت: 11:26 AM - التاريخ: 10-27-2021)           »          التفسير التفاعلي>>القران الكريم (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 33397 - الوقت: 12:00 PM - التاريخ: 03-01-2021)           »          متى يكون سجود السهو وكيف ؟ (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 32055 - الوقت: 10:51 PM - التاريخ: 01-24-2021)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-11-2019, 08:00 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


اكتشف ما سيحدث لك إذا أكلت أفوكادو واحدة يوميًّا لمدّة شهر

اكتشف ما سيحدث لك إذا أكلت أفوكادو واحدة يوميًّا لمدّة شهر
Cant See Links...

الملخص:
• يحتوي الأفوكادو على فلافونيدات مضادّة للبكتيريا وللأكسدة، والتي تقتل البكتيريا في فمك وتجعل نفسك منتعشًا.
• يساعد البوتاسيوم نظام جسمك في الحفاظ على توازن صحي للسوائل من خلال القنوات الكيميائية للخلايا والأعضاء. وهذا التوازن الجيد للسوائل يسمح للكليتين بالعمل بشكل أفضل.
• يؤدي تناول الأفوكادو بانتظام إلى خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم بنسبة تصل إلى 22% وزيادة الكوليسترول الجيد بنسبة تصل إلى 11%.

• هذه الفاكهة هي في الواقع أحد أفضل المنتجات لنظام غذائي ملائم للكبد، وهذا بفضل قدرتها لمساعدة جسمك على إنتاج الجلوتاثيون! ويحتاج الكبد بشدة إلى مضاد الأكسدة هذا لتصفية الموادّ الضارة وحماية خلاياه من التلف.
• يساعد البوتاسيوم في الأفوكادو على تنظيم توازن السوائل، وهذا يفيد ضغط الدم. وفي هذه الحالة، يحمي البوتاسيوم من مرض هشاشة العظام، والأهم من ذلك، يقلّل من ضغط الدم.

• الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاروتينات التي تسمى لوتين وزيكسانثين، والتي تحمي العين من الضوء الأزرق الضار.
• إن قدرة الأفوكادو على إعطاء هذا القدر الإضافي من الحماية من السرطان تأتي من الكاروتينات والدهون الأحادية غير المشبعة التي تحتوي عليها، وكلاهما يساهم بشكل خاص في الحد من السرطان بشكل مثير للإعجاب.
• الأفوكادو غنية بالألياف، وهي ضرورية للتخلص من تلك الكيلوغرامات غير المرغوب فيها. حيث تجعلك تشعر بالشبع بشكل مذهل وتنهضم ببطء.
• بفضل فيتامين (ج) و (هـ)، تساعد الأفوكادو في الحفاظ على مرونة البشرة وتماسكها. كما أن الأفوكادو غنية أيضًا بأحماض أوميغا 9 الدهنية، وهي ضرورية للحفاظ على الرطوبة في البشرة وتجديد خلاياها.


الصور المرفقة
     
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir