الشعرة عند المرأة تمر بثلاث مراحل تترافق مع عدة عوامل ، وهي :
ـ مرحلة النمو : حيث تنمو الشعرة وتستمر لمدة ست سنوات
- مرحلة التوتر والقلق : في هذه المرحلة التي تمر بها الانثى تتعب الشعرة ويقل غذاؤها ولا تستمر اكثر من اربعة اسابيع
- مرحلة الراحة : تكون الشعرة بأفضل حال ، ومع بداية كل فصل لا بد من وقاية لتغذيتها والمحافظة على حيويتها ،
وهناك سبع نصائح اقدمها للمحافظة عل شعر جميل هي : ـ
1ـ اذا كنت من هواة غسل الشعر يومياً اختاري شامبو خاصاً للاستعمال المتكرر ، فهناك انواع عديدة تلائم شعرك ،
2ـ لجعل الشعر براقاً واكثر لمعاناً وجمالاً اضيفي مقدار فنجان صغير من الخل الى وعاء يحتوي على ليتر ماء واغسلي به شعرك بعد الشامبو ،
3ـ قدمي عناية خاصة لشعرك وذلك باستعمال الماسك الكريم او حمام الزيت مرة كل اسبوع ، اتركيه مدة كاملة على رأسك قبل القيام بحمامك الخاص ، فهذا يساعد كثيراً في استرجاع حيوية الشعر
4ـ الشعر الجاف يتطلب عناية متقنة ويساعده على ذلك زيت الجزر ، قومي اولاً بترطيب شعرك ثم ضعي زيت الجزر بسخاء على كل فروة الرأس من ربع ساعة الى ساعة كاملة ، فهذا الزيت يحتوي على جزئيات صغيرة من الكولاجين وبذلك نكون قد حصلنا على شعر مالس براق
5ـ ان الشعر الذي يتعرض لعملية الصباغ يصبح جافاً يوماً بعد يوم لذا انصح قبل عدة ايام من وضع الصباغ بأن تضع المرأة زيت النخيل على الشعر الجاف لمدة عشرين دقيقة ثم يدلك الشعر جيداً وبعد ذلك يغسل جيداً بشامبو يختاره لك مزين محترف .
6ـ اذا كنت من عشاق المسابح والحمامات الشمسية ، ها هو الصيف بكل نشاطاته يرافق وقتك ويؤثر سلباً على شعرك ، ذلك قومي بترطيب شعرك ودعمه بخلطة خاصة من عدة زيوت وهي زيت اللوز ـ زيت الخس ـ زيت الزيتون ـ زيت الخروع ـ وانقعيه بهذا لمزيج مرة في الاسبوع لفترة لا تقل عن ساعة كما يمكنك اثناء العملية وضع منشفة ساخنة على رأسك فذلك يفيد الشعر كثيراً ويمكن غسله بالشامبو في ما بعد ،
7ـ ان اول ما يجب اعتماده لمعالجة القشرة المستعصية هو اتباع نظام غذائي سليم وصحي والعلاج يبدأ من الباطن ( المعدة ) لذا انصح بتناول المواد الغنية بالكبريت والفيتامينات مثل الجزر النيىء والملفوف الاحمر والبقدونس ، خميرة البيرة ورشيم القمح وبالطبع لا بد من الاكثار من هذه المصادر الغذائية وعلى مدى اسابيع ..ثم لتكن عملية غسل الشعر مدروسة وابتعدي عن الماء الساخن الذي يؤذي جدلة الرأس ويزيد من القشرة واستبدليه بالماء الفاتر في الشتاء اما في الصيف فحاولي ان يكون الماءبارداً نوعاً ما لان ذلك يساعد على ازالة القشرة ، ولا انصحك بعد الحمام ان تلجئي فوراً الى تسريح شعرك لانه يكون ضعيفاً انتظري قبل ان يجف بقليل ومشطيه
ولا تترددي في قص اطراف الشعر في كل فصل او كلما شعرت ان اطرافه متعبة لان ذلك يجدد من حيويته .
الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيره من البروتين
فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى فقدان الشعر للمعانه وحيويته
اهم عوامل تغذيه الشعر:
بروتين :سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,
فيتامينA :الجزر,الكوسى
فيتامينB :الحبوب والخبز الاسمرالكامل
فيتامين C :الفاكههبالتحديد الحمضيات
فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون
2- اوقفي الضرر:
مالذي يفسد الشعر؟
المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره
تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول,
كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.
الحلول السهله :
خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله
3- افعليها بحذر :
· لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه
· احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده
· لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه
· اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار
4- غذي شعرك :
شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل
الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في
المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته
اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع
5- وسائل اخرى :
اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله
على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا
- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن
حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب
ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.
تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.
للشعر الجاف:
اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
للشعر المتقصف:
اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
للشعر الدهني:
اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو.
-------------------------------------------------------
وايضاً هذا حمام زيت ليزيده شعرك جمالاً
عليك احضار عبوة فاشكول الاصلي بالثوم ذو الغطاء البنفسجي لة رائحة عطره والطريقه هي :
قومي بخلط كامل العلبه مع كوب كبير من الماء الفاتر مع بلسم الشعر من ويلا بالاعشاب وحركيه جيدا بعد ذلك أحفظيه في علب وأستعمليه ..
أضمن لكي عزيزي القارئة شعر مسترسل وناعم ولامع وجميل .
ملاحظة :
والكميه أعتقد كبيرة وتكفي لمدة تقريبا ثلاثه شهور اذا كان المستعمل له شخص واحد ، وهو حسب حاله الشعر مثلا للشعر التالف من استعمال الصبغات والتشقير والبيرم والاستشوار يستعمل في الاسبوع مرتين وللشعر العادي ضروري على الاقل في الاسبوع مرة واحدة كافيه
العرض العادي
