للداعيات والمربيات عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك ..!

[أفاق : الاداره]

للداعيات والمربيات عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك ..!



* الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .

يقول الله تعالى : وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. سورة النساء آية رقم : 140

وقال جل وتعالى : وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . سورة الأنعام آية رقم : 68
إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .

* أي ثقة بالنفس تريدين ؟!
سؤال لطيف . .
إنها ليست ثقة : ( جنون العظمة والكبرياء ) ..!!
وليست هي ثقة الحول والقوة . . !!
ولكن هي : الثقة بالنفس التي تجعلك قادرهً على ممارسة الحياة السعيدة - نفسياً وسلوكياً - على نور من الوحي والهدى .

: : : * * : : : : * * : :: : * * : : :

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

أولاً : استيعني بالله ولاتعجزي .
إياك نعبد وإياك نستعين
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل

العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
إذا كنت ذات رأي فكوني ذات عزيمة: : : فإن فساد الرأي أن تترددي !

ثانياً : عيشي متفائلةً .
الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عيشي في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذي من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : تفاءلوا بالخير تجدوه !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عيشي متفائلةً !

ثالثاً : صارحي نفسك بلطف .
حاوريها بصراحة :
- ماذا تريدين ؟
وهل يتوافق ما تريدين مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرههيا إذن . .
واسعَي في تكميلها وتزكيتها . .
قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها
وكوني . .
لطيفة معها . .
لا تكوني لينة. .
فتُعصري !
ولا قاسية . .
فتُكسري !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي !
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّري لها حين الإقبال . .
وداريها حال الإدبار . .
لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي

- حددي ما تحبين ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقضي دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .

إذا لم تستطعي شيئا فدعيه : : : وجاوزيه إلى ما تستطيعن
تحرري من التبعيّة ، واستأنسي بالقدوة .

- حددي سلبياتك بصدق .
وابدأي بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرفي ايجابياتك ..
نمّيها ..
عززيها . .
اشحذي همتك من خلالها . .
وافتخري بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسبي ثقتك بنفسك . . .
تعلمي كيف تحاوريها بصراحة !!. .

رابعاً : أدركِ العواقب والمالآت .
إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذبين الألم . .
لأنك تبصرين من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!

خامساً : تعلمي أن تقولي : لا !
ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكوني صادقه في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتلي عواطفك . .
ولا تئدي مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلمي كيف تقولي : لا !
وأي وقت تقولي بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادرة على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبري عن شعورك . .
بلا خجل !

سادساً : عبّري عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !
إنك تستطيعي أن تعبّري عن أفكارك . .
وأن تُقنعي بها الآخرين . .
لكن عندما تكوني هادئه . .
متزنه .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .

لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّرِ عن أفكارك بوضوح . .
واتركِ الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزدادين ثقة بنفسك ..!

سابعاً : اصنعي ثقتك من خلال حواسك !! .
حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِكين . .
ومن خلالها تُدرَكين . .
تعلمي كيف توظّفين حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّقي ..
ارمقي ..
تعجّبي . .
أشري . . .
تحركي .. .
كوني ساكنة . .
لكن بثقة . . !!
وظّفي حواسك . . .
في بناء الثقة !

ثامناً : لا تنشغليبما يقوله الناس عنك .
قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
لا تنتظري من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطكِ منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطي خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !

تاسعاً : بادري .
لا تمجّدي إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادري بالإبداع. .
اسللي قلمك . . .
سرّحي طرفك . . .
أرسلي فكرك . .
اكتبي . .
سطّري . .
وجّهي . .
ابتسمي . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ (الحديد:10)


عاشراً : اقنعي وارضَي وكوني مطمئنة.
عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضِ بالمقدّر المكتوب . .
وكوني مطمئنةً . .
تكوني أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !

نقلا عن دعوتها


Cant See Links

التوقيع :

اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ونبيك ورسولك
النبي الأمي وعلى آله وصحبه وسلم تسليما عدد مااحاط به علمك
وخط به قلمك واحصاه كتابك
وارض اللهم عن سادتنا ابي بكر وعمر وعثمان وعلي
وعن الصحابة أجمعين وعن التابعين وتابعيهم بإحسان الى يوم الدين