آخر 10 مشاركات
دروس اللغة التركية (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 4815 - الوقت: 11:25 AM - التاريخ: 08-21-2023)           »          فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 5749 - الوقت: 08:31 PM - التاريخ: 07-15-2023)           »          صناعة العود المعطر في المنزل (الكاتـب : أفاق الفكر - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 4 - المشاهدات : 40591 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كحل الصراي وكحل الاثمد وزينت المرأة قديما من التراث (الكاتـب : Omna_Hawaa - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 34805 - الوقت: 10:46 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كيفية استخدام البخور السائل(وطريقة البخور السائل) (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 28624 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          جددي بخورك (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14313 - الوقت: 10:25 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          عطور الإمارات صناعة تراثية (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14519 - الوقت: 10:21 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          خلطات للعطور خاصة (الكاتـب : أفاق : الاداره - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20342 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          مثبتات البخور (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13598 - الوقت: 09:56 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          عود معطر إماراتي (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13297 - الوقت: 09:47 PM - التاريخ: 11-06-2022)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-15-2023, 08:31 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى

فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى

واتس ابشاركغرد
يتعرض الإنسان أثناء قيامه بأعماله اليومية إلى الإصابة ببعض الجروح أو الخدش، وبذلك يعد الفيتامين المسؤول عن التئام الجروح من أهم الأشياء التي يبحث عنها كل شخص، فما هي أمثلة فيتامين يساعد على التئام الجروح؟


إن عملية التئام الجروح تتم من تلقاء نفسها، وذلك عن طريق عملية تقوم بها الأنسجة والخلايا المصابة.


ولكن لتسريع عملية الشفاء لا بد من تناول بعض الفيتامينات واستخدام المراهم الطبية التي تساعد على التئام الجروح، فما هي أمثلة فيتامين يساعد على التئام الجروح؟ تعرّف عليه في الآتي:

إعلان

فيتامين يساعد على التئام الجروح

احرص على تناول الفيتامينات المناسبة لتحسين التئام الجروح، حيث ينصح الأطباء بتناول وجبة واحدة على الأقل يوميًا من الأطعمة والأغذية الغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، والزنك؛ لأن ذلك يساعد جسمك على منع العدوى البكتيرية أثناء عملية التئام الجروح ومساعدتها على التئام الجرح بشكل أسرع، المزيد من التفاصيل فيما يأتي:

1. فيتامين ج
يُعد أشهر فيتامين يساعد على التئام الجروح ويعرف بحمض الأسكوربيك (Ascorbic Acid)، حيث يساهم في جميع مراحل التئام الجروح، إذ يقوم بالمساعدة على تجديد وإفرازo0o0o0o0oالكولاجين.

يجب أن يكون الأطباء على معرفة سابقة بالوضع الصحي للمرضى الذين يعانون من الجروح الحادة أو المزمن من أي نقص في حمض الأسكوربيك الذي قد يعيق الشفاء لما له من دور في علاجo0o0o0o0oالتئام الجروح.

ويعد ضروري جدًا لمنع إنتاج الجذور الحرة في الخلايا التالفة، وأن نقصه قد يزيد من ضعف الأوعية الجديدة، ويوصى بتناول مكملات فيتامين ج بجرعة تتراوح من 500 ملليغرام كل يوم في الجروح الطفيفة إلى 2 غرام كل يوم في الجروح الشديدة.

ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ج :

العصائر والفواكه الحمضية.
السبانخ والبروكلي والقرنبيط.
البطاطا.
الفلفل.
2. فيتامين أ
يُساعد فيتامين أ على التئام الجروح؛ وذلك لأن نقصانه في الجسم يضعف وظيفة الخلايا البائية والخلايا التائية الدفاعية في جهاز المناعة وإنتاج الأجسام المضادة خلال مرحلة الالتهاب، كما أن تناوله يساعد في تكوين النسيج الظهاري وتكون الكولاجين وتطور الأنسجة خلال عملية إعادة بنائها وتشكيلها من جديد.

ينصح المرضى المصابون بالجروح بتناول مكملات فيتامين أ بجرعة 10000 - 25000 وحدة دولية / يوم لتجنب السمية.

ومن الأطعمة الغنية بفيتامين أ التي ينصح بتناولها عند الإصابة بالجروح:

الخضروات ذات الأوراق الخضراء الغامقة، مثل: الكرنب.
الفواكه البرتقالية والصفراء، مثل: البرتقال، والليمون.
منتجات الألبان.
الكبدة.
3. الزنك
وجد أن مكملات فيتامين ج له تأثير مع الزنك في عملية التئام الجروح، خاصة في مرضى قرحة الضغط، ومن الأطعمة الغنية بالزنك:


اللحم الحمراء.
الأغذية البحرية، مثل: الأسماك.
الحبوب المدعمة.
طرق طبيعية تساعد في تسريع التئام الجرح

هنالك الكثير من الطرق والعلاجات التي تساعد في تسريع التئام الجروح، ومنها:

مرهم مضادة للجراثيمo0o0o0o0o
يمكن استخدام المراهم المضادة للبكتيريا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في علاج الجروح ومنع العدوى البكتيرية، حيث أظهرت الدراسات أن استخدام مضادات البكتيريا تساعد في التئام الجروح بشكل أسرع.

العسل
للعسل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، حيث استخدم العسل في وصفات التئام الجروح التقليدية لفترة طويلة.

عجينة الكركم
يُعدo0o0o0o0oالكركمo0o0o0o0oأحد أنواعo0o0o0o0oالبهارات التي تحتوي على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، كما أشارتo0o0o0o0oالدراساتo0o0o0o0oإلى أن الكركم قد يكون له دور في المساعدة على التئام الجروح بشكل أسرع، وأشارتo0o0o0o0oدراسة أخرىo0o0o0o0oأن الكركمين في الكركم قد يسبب في زيادة إنتاج الكولاجين في أماكن الجروح وتساعد الجرح على التئامه بسرعة أكبر.


يقوم المريض بخلط الكركم بالماء الدافئ لعمل عجينة، ثم يقوم بوضع العجينة على الجرح وتغطيته بقطعة قماش نظيفة.

صبار الألوفيراo0o0o0o0o
يحتوي صبار الألوفيرا على مادة غنية بالفيتامينات والمعادن وهي مادة الغلوكومانان (Glucomannan)، إذ تحث الجسم على تجديد الخلايا ولها دور في إنتاج الجسمo0o0o0o0oللكولاجينo0o0o0o0oالذي يعزز التئام الجروح، كما أن صبار الألوفيرا يمكن أن يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها وتخفيف الالتهاب.

ويتم ذلك بوضع طبقة رقيقة منo0o0o0o0oصبار الألوفيرا اللزج على منطقة الجرح والقيام بلف الجرح بضمادة مبللة بهلام أيضًا، ذلك للمساعدة على التعافي بسرعة.

الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين (Allicin) الذي له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، حيث تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع وأفضل.

البروتين
ينصح الأطباء والخبراء بتناول وجبتين أو ثلاث وجبات غنية بالبروتين يوميًا، حيث هو فيتامين يساعد على التئام الجروح لأن الجسم يحتاجه عند تجديد الجلد والأنسجة والعضلات بعد تعرضها للجروح أو الخدش أو الحروق، ومن المصادر الغنيةo0o0o0o0oبالبروتين:

الفاصوليا.
اللحمة.
البيض.
الجبنة واللبن والزبادي.
المكسرات.
حالات من الجروح تحتاج مراجعة طبيبكo0o0o0o0o

هنالك بعض الحالات التي تحتاج مراجعة طبيبك فورًا، ومنها:

إذا لم يتوقف نزيف الجرح بعد 5 - 10 دقائق من الضغط.
إذا كان الجرح أعمق أو أطول من 1.27 سنتيمتر.
إذا كان الجرح قريب من العين.
إذا وجد تمزق في الجرح.
إذا كان سبب الجرح شيء متسخ أو صدى.
إذا وجد أوساخ أو حصى داخل الجرح.
إذا كان الجرح مؤلم جدًا.
إذا كان الجرح بسبب عضة حيوان أو إنسان.
من قبل د. فاطمة خشاشنة - الأربعاء 10 تشرين الثاني 2021
آخر تعديل - الأربعاء 10 تشرين الثاني 2021

إقرأ المزيد على ويب طب:
Cant See Links


التوقيع :

لااله الا الله محمد رسول الله
laa ilaaha ilaa allaah muhameed rasoolullah

which means
None is Worthy of Worship But Allah and Muhammed is
the Messenger of Allah

قال تعالى:
(إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَاخْتِلاَفِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لآيَاتٍ لِّأُوْلِي
الألْبَابِ *الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَىَ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي
خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ*)

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( خيركم من تعلم القرآن وعلمه ))

ذكرى الله في الصباح والمساء
remembrance allah at morning and evening
Fortress of the Muslimحصن المسلم باللغة الانجليزية

ONLINE ISLAMIC BOOKS
http://www.kitabosunnah.com/islamibo...he-muslim.html




http://dalil-alhaj.com/en/index.htm









رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir