14 فائدة رائعة لزيت جنين القمح لادخاله في نظامك الغذائي
ربما لا تعرف أو سمعت فقط عن زيت جنين القمح. حسناً, فجنين القمح أحد أهم الزيوت احتواء على مركبات غذائية مفيدة للصحة. فيحتوي زيت جنين القمح على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الغير مشبعة والتي لها فوائد رائعة لصحة الجسم. ويستخدم زيت جنين القمح في الغذاء سواء على السلطة أو على الطعام البارد أو يستخدم على البشرة أو للشعر المتساقط.
القيمة الغذائية لزيت جنين القمح
• فيتامين هـ
• أحماض أوميجا-3
• أحماض أوميجا-6
• فيتامين ب
• الليثيسين المفيد للقلب والمخ والكبد
• فيتامين ك
• كحول أوكتاكوزانول وهو يحسن الطاقة العضلية
فوائد زيت جنين القمح
1- زيت جنين القمح مفيد لترطيب وليونة الشعر وحمايته من التقصف والتساقط
2- مفيد لجفاف الوجه والبشرة وحماية الجلد من التشققات والتجاعيد والهالات السوداء والبشرة الدهنية
3- تحسين الطاقة العضلية للرياضيين
4- زيت جنين القمح مفيد للتخسيس والرجيم
5- مفيد لعمل القلب والوقاية من أمراض القلب
6- مقوي للجنس
7- يساعد في توازن الهرمونات عند النساء وتقليل اضطرابات الدورة الشهرية
8- تحسين الهضم
9- الوقاية من امراض السرطان
10- خفض مستوى الكولسترول السيء في الدم
11- تنظيم عمل الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية
12- الوقاية من العيوب الخلقية للأجنة
13- الوقاية من تراكم الدهون في الجسم
14- تنظيم مستوى السكر في الدم
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 04-17-2016 في 01:56 PM.