الجزرالقرمزى
أغنى بفيتامينaمن الجزرالعادى
الأطعمة قرمزية اللون غنية بمادة الانثوسيانين المضادة للإكسدة #طريق_الرشاقة
البروكلى يحتوى مادة (الكارتيونيد ليوتيد) المضادة للإكسدة التى تحمى من ضعف البصرالناتج عن التقدم بالسن
إن كنت تهمل الخضروات فى #رمضان
فتناول عصيرها منها ترطب جسمك ومنها تحصل على إحتياجاتك من الخضروات
#طريق_الرشاقة