منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة

فرط تناول الفيتامينات

يحذر الخبراء بوكالة معايير الغذاء البريطانية من الإسراف في تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية لما لها من تأثيرات ضارة وعكسية علي صحة الإنسان.

جاء التحذير بعد دراسة العلماء لحوالي 31 نوعا من الفيتامينات وأوضحوا أن هناك خمسة مواد يمكن أن تسبب ضررا دائما إذا تم تناولها بجرعات كبيرة لمدة طويلة وهي:

البيتاكاروتين: زيادتها قد تسبب الإصابة بسرطان الرئة بالنسبة للمدخنين والذين يرتدون ملابس من معدن الأسبستوس الذي تصنع منه ملابس غير قابلة للاحتراق.

المنجنير.. يسبب اضطرابات في العضلات والأعصاب عند كبار السن.

الحامض النيكوتيني يمكن أن يدمر الخلايا.

الفوسفور يمكن أن يدمر الأعضاء والأنسجة.

الزنك يمكن أن يدمر جهاز المناعة.

تنصح الدراسة بعدم تناول أكثر من 10 ملليجراما يوميا من فيتامين "ب6" بعد المشورة الطبية لأنها يمكن أن تسبب علي المدي الطويل فقد الإحساس في الأذرع والأقدام.

حذرت من تناول أكثر من ألف ملليجرام من فيتامين C و1500 ملليجرام من الكالسيوم أو 17 ملليجراما من الحديد يوميا.. إذ يمكن أن يتسبب تناول جرعات كبيرة منها في حدوث الآلام في البطن والإسهال وتختفي هذه الأعراض فور التوقف عن تناول الفيتامينات.

أظهرت الدراسات التي أجريت مؤخرا أن مادة بكوكين الكروم يمكن أن تدمر الحمض النووي منقوص الأكسجين و تؤدى بالتالى إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسرطان.

Cant See Links