فوائد الارضي شوكي وطريقة تحظيره
2 مرفق
فوائد الارضي شوكي وطريقة تحظيره 1. غنية جدا بمضادات الأكسدة 2. غنية جدا بالألياف 3. مفيدة جدا جدا للكبد و لوظائف الكبد 4. تخفض الكوليستيرول و الأهم أنها قليلة الوحدات الحرارية و يمكن أن تعد كسناك طريقة التحضير بسيطة جدا": -تسلق بالماء فقط و يحضر على جنب الصلصة : حامض, زيت زيتون,ملح و ثوم حسب الرغبة Cant See Links |
رد: فوائد الارضي شوكي وطريقة تحظيره
2 مرفق
سلطة الخرشوف بالليمون فوائد الخرشوف او الارضي شوكي او الانجينار كثيرة جدا ، مع انه ليس هناك وصفات خرشوف كثيرة في المطبخ العربي ، الا ان وصفتنا اليوم ستمكنك من تقديم الخرشوف بطريقة مميزة وهي وصفة رائعة للتخسيس والدايت المقادير : خرشوف طازج مسلوف او 4 علب من الخرشوف الجاهز نصف كاسة عصير ليمون نصف كاسة زيت زيتون ملح حسب الرغبة 2 فص ثوم مهروس هرس ناعم 2 ملعقة كبيرة نعناع طريقة تحضير سلطة الخرشوف بالليمون: ١-يغسل الأرضي شوكي ويصفى ٢-يقطع الى قطع متوسطة الحجم ٣- في وعاء يخلط الليمون مع زيت الزيتون مع الملح والثوم والنعناع ويخلط جيدا. ٤- في وعاء السكب توضع قطع الأرضي شوكي. ٥- يسكب فوقها خليط الليمون وزيت الزيتون . ٦- توضع في البراد. |
الساعة الآن 05:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir