فوائد الخس
5 مرفق
فوائد الخس ـ يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف . ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى. ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم. ـ يعمل الخس على تنقية البشرة. - الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك. - يقي الخس من مرض الزهايمر. _ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة . - الخس مفيد لمرضى الكلى. إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف - سلطة الخس تفيد في عملية التنحيف. - الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال. - دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم. - علاقته بالسرطان والقلب والعينين : أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين. - دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. |
الساعة الآن 06:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir