أفاق : الاداره
06-20-2006, 08:13 PM
رجيـــــــــــم صـــــــــاروخ
الرجيم
ثلاث ايام .... فواكه
ثلاث ايام ....خضار .( ويفضل شوربه ماجي الخضار 11 صنف )
ثلاث ايام ....لحم ( دجاج .خروف .بقر.سمك )
ثلاث ايام ....لبن زبادي
ثلاث ايام ....موز مع حليب منزوع او قليل الدسم
ثلاث ايام ....رز ابيض مع روب
ثلاث ايام ....بيض ( بس راح احذفه من القائمه لاني مستحيل اكله )
ويوم راحه
وبعدين نرجع نعيد الرجيم من اول
منقول
الرجيم
ثلاث ايام .... فواكه
ثلاث ايام ....خضار .( ويفضل شوربه ماجي الخضار 11 صنف )
ثلاث ايام ....لحم ( دجاج .خروف .بقر.سمك )
ثلاث ايام ....لبن زبادي
ثلاث ايام ....موز مع حليب منزوع او قليل الدسم
ثلاث ايام ....رز ابيض مع روب
ثلاث ايام ....بيض ( بس راح احذفه من القائمه لاني مستحيل اكله )
ويوم راحه
وبعدين نرجع نعيد الرجيم من اول
منقول