شوربة الرجيم

[أفاق : الاداره]

شوربة الرجيم



المقاديــر:
6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه فلفل اسود كمون
وممكن حزمة بصل اخضر
حزمة بقدونس

الطريــقة: -

تقطع الى قطع متوسطة الحجم توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء مع اضافة البهارات.
توضع فى الخلاط المكسر وتكون ناعمه


تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه تشرب لاربع او ست مرات في اليوم .


رجيم: خلطه الدكتور العالمي مبارك الاشقر للتنحيف وحرق الدهون من غير

2 حبه خرشوف يسلق لمده ساعه يقطع ويخلط مع

طماط
خيار
جرجير
نصف تفاحه خضراء
نعناع
خس
فلفل حلو
1 م ك ذره مسلوقه
1 م ص حلبه مسلوقه جيدا
ملعقه ك خل التفاح
ربع ملفوف يسلق لمده نصف ساعه يصفى ويوخذ الماء وينضعها في قاروره
لشربها بعد كل وجبه سلطه

تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع

مع المراعات عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من :


كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا

يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب


منقول ومعدل