أفاق الفكر
10-26-2003, 03:09 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://members.lycos.co.uk/yasseryas/up/babysleepinghomeinside.jpg
أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة وتغذية الرضيع
1-أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة
عزيزتي الأم إليكٍ أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة
اولا :اجلسي في وضع مريح على كرسي وثير وارفعي قدميك على طاولة صغيرة فوقها مخدة
على ان يكون وضع الظهر مستقيم
الضغط برفق بإصبعك الإبهام والسبابة حول حلمة الثدي لإبرازها اضغطي برفق بإصبعك على الثدي لرفع حلمة الثدي إلى أعلى باتجاه الفك العلوي لفم الطفل بحركة خفيفة ربتي على خد الطفل ليستدير بفمه باتجاه حلمة الثدي
كرري الخطوة السابقة (3) أو (4) مرات كي يمسك الجنين بحلمة الثدي بنفسه بدلاً من إرغامه على ذلك تأكدي بأن تكون حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها في فم الجنين وليس حلمة الثدي فقط لكي تمنعي ألم وتشقق حلمة الثدي اضغطي بأصابعك على أعلى الثدي للداخل لكي لا تغلقي أنف الطفل ويختنق يمكنك التأكد من أن الطفل يمتص الحليب بمراقبة الحركة المنتظمة في خديه عندما تسحبي حلمة الثدي من فم الجنين لا تفعلي ذلك بقوة بل اضغطي على الثدي نفسه أو ضعي طرف إصبعك في زاوية فم الطفل لإدخال الهواء فيفتح الطفل فمه
2- تغذية الرضيع
من الولادة حتى ثلاثة أشهر : الرضاعة الطبيعية
أربعة أشهر: أي في الشهر الرابع بالإضافة للرضاعة الطبيعية ، يمكن البدء بعصير البرتقال الطازج ملعقة صباحا يخفف بالماء .
الشهر السادس : الرضاعة الطبيعية+ بعض من الاغذية مثل:
الأرز المطهي 2 ـ 4 ملاعق .
عصير مخفف 2 ـ 4 ملاعق ويفضل عصير البرتقال أو التفاح الطازج .
خضروات مسلوقة ومهروسة 2 ـ 4 ملاعق ، وهي عبارة عن خيار وجزر وكوسة بدون طماطم .
اعتباراً من الشهر السادس يمكن البدء بالبقول كالفاصوليا والعدس والحمص .
ستة أشهر ـ ثمانية أشهر : ـ حليب الأم .
النشويات ( 4 ـ 6 ملاعق ) .
خضار مسلوقة مطحونة ( 4 ـ 6 ملاعق ) .
فاكهة طازجة مهروسة ( 2 ـ 5 ملاعق ) أو نصف كوب عصير مخفف .
كميات صغيرة من اللحم ( 2 ـ 4 ) ملاعـق .
حليب الأم هو الأساس ويأتي بعده الحليب الإصطناعي الخاص بهذه الأعمار ، ولا يعطى حليب البودرة العادي مثل ( نيدو ) إلا عند الضرورة القصوى في هذه الأعمار .
- يمكن تقديم السيريلاك أو الملوبا أو الجربر من الأنواع المناسبة للعمر ، مع تجنب ما يحتوي على قمح أو عسل أو موز ، كما يمكن إعطاء بسكويت الأطفال مرة واحـدة يومياً تذاب مع الحليب أو المـاء المغلي المبرد ، ويزاد إعطاؤها إلى قرصين بالتدريج . ـ صفار البيض في الشهر الثامن .
ثمانية أشهر ـ 12 شهر : ـ حـليب الأم .
زبادي أو مهلبية غير محلاه .
جـبن طري غير مملـح .
لحـم أو دجاج مطهي مقطع ناعم .
فاكهة مقطعة طريـة .
أرز مطهي أو حبوب خاصة بالأطفال .
خـبز صامولي أو بسكويت .
جميع أنـواع الخضار المطهية .
بيضة كاملة في الشهر ( 12 ) .
بعد العام الأول : ـ حـليب الأم .
مجموعة متنوعة من طعام المنزل .
ثلاثة أكواب حليب وجـبن .
بيضـة واحـدة .
60 ـ 90 غرام من اللحم أو الدجاج أو السمك .
كوب واحد من عصير الفاكهة .
فاكهة طازجة مقطعة .
خضـار مطهـية .
أرز مطهي أو حبوب خاصة بالأطفال .
خـبز صامولـي .
بسـكويت .
نصائح عامـة :
1/ حـليب الأم هو الغذاء المثالي للرضيع .
2 / قدمي لطفلك صنفاً واحـداً من الطعام الجديد بالتدريج حتى تعرفي نوع الطعام الذي يسبب حساسية لطفلك ـ لا سمح الله ـ .
3 / يقدم الطعام عند الجوع ، وإذا رفض الرضيع الطعام الجديد تكرر المحاولة .
4 / يجب عدم إضافة الملح والبهارات والسكر والزبدة والمواد الدهنية العالية للرضيع .
5 / يجب تخفيف العصائر بالماء قبل إعطائها للرضيع .
6 / لا يجوز تقديم الطعام والرضيع مستلق ، بل يجب أن يتم إجلاسـه .
7 / لا يجوز إعطاء الحلويات أو الكيك أو المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة يوميا .
8 / يجب تأخير المواد المحتوية على القمح .
9 / الماء يقدم عادة بعد عمر شهرين وكذلك الإقلال من ماء الغلوكوز ، حيث أن هذا يقدم في المستشفيات ومراكـز الرعاية الصحية بعد الولادة مباشرة لظروف خاصة ، ولا ينصح به كغذاء للرضيع لأنه يحرمه من كميات من الحليب .
10/ تجنبي المشروبات الشعبية كالكمون واليانسون وغيره .
11/ التحنيك سنة ويجرى بالصورة الطبيعية وليس بطريقة عنيفة وليس كإطعام للوليد . 12/ الملاعق يجب أن تكون من القياس الصغير .
13/ التربيت على الظهر لمدة ( 5 ـ 10 ) دقائق على الظهر ضروري للغاية بعد كل رضاعة .
14/ لا يقدم العسل إلا بعد سنة من العمر .
15/ يعامل الخديج معاملة غذائية خاصة تناقش مع الطبيب المعالج .
16/ يعامل الرضيع المريض معاملة خاصة حسب حالته وبإشراف الطبيب المعالج .
17/ بالنسبة لتواتر الرضعات وعددها في اليوم فإن الرضيع يترك لحريته خلال العشرين يوم الأولى ، وعادة يرضع الوليد خـلال هذه الفـترة كل 2.5 ـ 3 ساعات خـلال النهار وكل ( 4 ) ساعات أثناء الليل ، وبعد هذه الفترة يضبط الوليد والرضيع نفسه على نظام معين تتعود عليه الأم .
18/ مدة الرضاعة : بعض الرضع يفرغ الثدي بخمس دقائق والبعض يحتاج 20 دقيقة ، ولكن عادة يأخذ الرضيع معظم الحليب في بداية الرضعة .
19/ الوزن والحالة الصحية العامة هي المعايير المثلى لكفاية التغذية ، وبالتأكيد لا داعي لوزن الرضيع بعد كل رضعة أو حتى كل يوم .
20/ تعتبر تغذية الرضيع في العام الأول هي المقدمة المثالية للتغذية في الأعوام اللاحقة ، ونجاحها يمثل مقدمة لنجاحات ستقدرها الأم غالباً في المستقبل .
21/ أنصحك بالإطلاع على موضوع حليب الأم و الإرضاع الطبيعي في هذا المنتدى ..22/ أختي الأم لا تنسي أن الإرضاع والتغذية ليست أفعالاً فقط بل هي عاطفة ومـودة وحنان وسلوك حضاري يتم عن ذات مباركة .
23/ أخـيراً لا تنسي أختي أن تبدئي كل عمل بالبسملة والتوكل على الله تعالى.
الدكتور / عبد المطلب بن أحمد السح
استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة
منسق ومنقول
افاق الفكر
http://members.lycos.co.uk/yasseryas/up/6.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://members.lycos.co.uk/yasseryas/up/babysleepinghomeinside.jpg
أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة وتغذية الرضيع
1-أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة
عزيزتي الأم إليكٍ أساسيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة
اولا :اجلسي في وضع مريح على كرسي وثير وارفعي قدميك على طاولة صغيرة فوقها مخدة
على ان يكون وضع الظهر مستقيم
الضغط برفق بإصبعك الإبهام والسبابة حول حلمة الثدي لإبرازها اضغطي برفق بإصبعك على الثدي لرفع حلمة الثدي إلى أعلى باتجاه الفك العلوي لفم الطفل بحركة خفيفة ربتي على خد الطفل ليستدير بفمه باتجاه حلمة الثدي
كرري الخطوة السابقة (3) أو (4) مرات كي يمسك الجنين بحلمة الثدي بنفسه بدلاً من إرغامه على ذلك تأكدي بأن تكون حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها في فم الجنين وليس حلمة الثدي فقط لكي تمنعي ألم وتشقق حلمة الثدي اضغطي بأصابعك على أعلى الثدي للداخل لكي لا تغلقي أنف الطفل ويختنق يمكنك التأكد من أن الطفل يمتص الحليب بمراقبة الحركة المنتظمة في خديه عندما تسحبي حلمة الثدي من فم الجنين لا تفعلي ذلك بقوة بل اضغطي على الثدي نفسه أو ضعي طرف إصبعك في زاوية فم الطفل لإدخال الهواء فيفتح الطفل فمه
2- تغذية الرضيع
من الولادة حتى ثلاثة أشهر : الرضاعة الطبيعية
أربعة أشهر: أي في الشهر الرابع بالإضافة للرضاعة الطبيعية ، يمكن البدء بعصير البرتقال الطازج ملعقة صباحا يخفف بالماء .
الشهر السادس : الرضاعة الطبيعية+ بعض من الاغذية مثل:
الأرز المطهي 2 ـ 4 ملاعق .
عصير مخفف 2 ـ 4 ملاعق ويفضل عصير البرتقال أو التفاح الطازج .
خضروات مسلوقة ومهروسة 2 ـ 4 ملاعق ، وهي عبارة عن خيار وجزر وكوسة بدون طماطم .
اعتباراً من الشهر السادس يمكن البدء بالبقول كالفاصوليا والعدس والحمص .
ستة أشهر ـ ثمانية أشهر : ـ حليب الأم .
النشويات ( 4 ـ 6 ملاعق ) .
خضار مسلوقة مطحونة ( 4 ـ 6 ملاعق ) .
فاكهة طازجة مهروسة ( 2 ـ 5 ملاعق ) أو نصف كوب عصير مخفف .
كميات صغيرة من اللحم ( 2 ـ 4 ) ملاعـق .
حليب الأم هو الأساس ويأتي بعده الحليب الإصطناعي الخاص بهذه الأعمار ، ولا يعطى حليب البودرة العادي مثل ( نيدو ) إلا عند الضرورة القصوى في هذه الأعمار .
- يمكن تقديم السيريلاك أو الملوبا أو الجربر من الأنواع المناسبة للعمر ، مع تجنب ما يحتوي على قمح أو عسل أو موز ، كما يمكن إعطاء بسكويت الأطفال مرة واحـدة يومياً تذاب مع الحليب أو المـاء المغلي المبرد ، ويزاد إعطاؤها إلى قرصين بالتدريج . ـ صفار البيض في الشهر الثامن .
ثمانية أشهر ـ 12 شهر : ـ حـليب الأم .
زبادي أو مهلبية غير محلاه .
جـبن طري غير مملـح .
لحـم أو دجاج مطهي مقطع ناعم .
فاكهة مقطعة طريـة .
أرز مطهي أو حبوب خاصة بالأطفال .
خـبز صامولي أو بسكويت .
جميع أنـواع الخضار المطهية .
بيضة كاملة في الشهر ( 12 ) .
بعد العام الأول : ـ حـليب الأم .
مجموعة متنوعة من طعام المنزل .
ثلاثة أكواب حليب وجـبن .
بيضـة واحـدة .
60 ـ 90 غرام من اللحم أو الدجاج أو السمك .
كوب واحد من عصير الفاكهة .
فاكهة طازجة مقطعة .
خضـار مطهـية .
أرز مطهي أو حبوب خاصة بالأطفال .
خـبز صامولـي .
بسـكويت .
نصائح عامـة :
1/ حـليب الأم هو الغذاء المثالي للرضيع .
2 / قدمي لطفلك صنفاً واحـداً من الطعام الجديد بالتدريج حتى تعرفي نوع الطعام الذي يسبب حساسية لطفلك ـ لا سمح الله ـ .
3 / يقدم الطعام عند الجوع ، وإذا رفض الرضيع الطعام الجديد تكرر المحاولة .
4 / يجب عدم إضافة الملح والبهارات والسكر والزبدة والمواد الدهنية العالية للرضيع .
5 / يجب تخفيف العصائر بالماء قبل إعطائها للرضيع .
6 / لا يجوز تقديم الطعام والرضيع مستلق ، بل يجب أن يتم إجلاسـه .
7 / لا يجوز إعطاء الحلويات أو الكيك أو المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة يوميا .
8 / يجب تأخير المواد المحتوية على القمح .
9 / الماء يقدم عادة بعد عمر شهرين وكذلك الإقلال من ماء الغلوكوز ، حيث أن هذا يقدم في المستشفيات ومراكـز الرعاية الصحية بعد الولادة مباشرة لظروف خاصة ، ولا ينصح به كغذاء للرضيع لأنه يحرمه من كميات من الحليب .
10/ تجنبي المشروبات الشعبية كالكمون واليانسون وغيره .
11/ التحنيك سنة ويجرى بالصورة الطبيعية وليس بطريقة عنيفة وليس كإطعام للوليد . 12/ الملاعق يجب أن تكون من القياس الصغير .
13/ التربيت على الظهر لمدة ( 5 ـ 10 ) دقائق على الظهر ضروري للغاية بعد كل رضاعة .
14/ لا يقدم العسل إلا بعد سنة من العمر .
15/ يعامل الخديج معاملة غذائية خاصة تناقش مع الطبيب المعالج .
16/ يعامل الرضيع المريض معاملة خاصة حسب حالته وبإشراف الطبيب المعالج .
17/ بالنسبة لتواتر الرضعات وعددها في اليوم فإن الرضيع يترك لحريته خلال العشرين يوم الأولى ، وعادة يرضع الوليد خـلال هذه الفـترة كل 2.5 ـ 3 ساعات خـلال النهار وكل ( 4 ) ساعات أثناء الليل ، وبعد هذه الفترة يضبط الوليد والرضيع نفسه على نظام معين تتعود عليه الأم .
18/ مدة الرضاعة : بعض الرضع يفرغ الثدي بخمس دقائق والبعض يحتاج 20 دقيقة ، ولكن عادة يأخذ الرضيع معظم الحليب في بداية الرضعة .
19/ الوزن والحالة الصحية العامة هي المعايير المثلى لكفاية التغذية ، وبالتأكيد لا داعي لوزن الرضيع بعد كل رضعة أو حتى كل يوم .
20/ تعتبر تغذية الرضيع في العام الأول هي المقدمة المثالية للتغذية في الأعوام اللاحقة ، ونجاحها يمثل مقدمة لنجاحات ستقدرها الأم غالباً في المستقبل .
21/ أنصحك بالإطلاع على موضوع حليب الأم و الإرضاع الطبيعي في هذا المنتدى ..22/ أختي الأم لا تنسي أن الإرضاع والتغذية ليست أفعالاً فقط بل هي عاطفة ومـودة وحنان وسلوك حضاري يتم عن ذات مباركة .
23/ أخـيراً لا تنسي أختي أن تبدئي كل عمل بالبسملة والتوكل على الله تعالى.
الدكتور / عبد المطلب بن أحمد السح
استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة
منسق ومنقول
افاق الفكر
http://members.lycos.co.uk/yasseryas/up/6.jpg